Non… Il semblerait même que chacun de nous expérimente cet état de conscience “hypnotique” plusieurs fois par jour et qu’il puisse être utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental.

Erickson a appelé “common everyday trance” cette transe commune quotidienne, légère, qui apparaît lorsque nous nous évadons du présent, “dans la lune”, absorbé dans un roman ou un film à la télévision, en attendant notre station dans le métro ou parfois même en conduisant. C’est un état d’être normal et propre au règne vivant. Et c’est cet état léger que l’Hypnose Thérapeutique reconnaît et amplifie.
Chacun d’entre vous ayant cette faculté naturelle en lui, chacun va donc pouvoir bénéficier des bienfaits de l’utilisation de l’Hypnose.

La personne en État Modifié de Conscience va  rester tout à fait “consciente” d’un bout à l’autre de la séance d’Hypnose Thérapeutique, la partie inconsciente de son esprit se chargeant d’une éventuelle amnésie des moments clés… au retour ! C’est ce qui va lui donner l’impression de sommeil, d’oubli, mais seulement lorsqu’un tel état d’amnésie spontanée a été atteint -ce qui n’est pas toujours le cas- et sauf si vous l’avez induit volontairement.

L’Hypnose a par contre un point commun avec la production de rêves, en ce sens qu’elles ne surviennent, l’une ou l’autre, que lorsque le sujet se sent en parfaite sécurité.

Non, bien au contraire : lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même, puisque cet État Modifié de Conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissages, de mémorisation et de souvenir, comme de modifier votre perception de l’écoulement du temps, de maîtriser vos émotions ou de contrôler votre pression artérielle, la coagulation de votre sang, la cicatrisation de votre peau ou la calcification de vos os, de faire varier le rythme de votre cœur ou la température de votre corps et de modifier des sensations comme le ressenti de la douleur…

En transe hypnotique, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie.

L’Hypnose fonctionne comme un apprentissage, quelque chose que le thérapeute explique en parlant, de manière à ce que votre esprit comprenne ce qu’il a à faire pour vous aider. Finalement, ce n’est que vous qui apprenez et changez - le thérapeute n’est qu’un guide. Une fois que le thérapeute n’est plus là, vous pouvez continuer d’être bien, car ce que vous avez appris est en vous. Et vous pouvez oublier votre thérapeute !

De son côté, le thérapeute ne peut rien faire “à distance” : l’hypnose n’est pas de la télépathie ! (d’ailleurs, on ne sait même pas si la télépathie existe vraiment, de toutes façons !!). Donc, rien à craindre : avec vous, votre thérapeute ne peut que vous aider, car votre instinct de survie bloquerait tout ce qui pourrait aller contre vous ; et loin de vous, votre thérapeute ne peut plus rien… puisque vous n’êtes plus là !
La séance peut vous marquer au point d’occuper longtemps vos pensées ; le thérapeute, quant à lui, est un professionnel qui exerce un métier. Il ne voit pas que vous en consultation, et il n’y a donc aucune raison pour qu’il continue de s’occuper de vous alors que vous êtes parti

C’est tout simple.
Vous pouvez donc profiter pleinement et sereinement de vos séances d’hypnose. Cela ne peut que vous faire du bien.

 

Oui !! Mais comme lorsque vous avez rendez-vous avec cette charmante personne et que vous modifiez sciemment votre tenue, votre langage, votre façon de parler et jusqu’à votre manière de vous tenir… Auriez-vous un objectif en tête ?? Et c’est la même chose à chaque fois que vous désirez obtenir quelque chose (le sel à table, un emploi, le calme auprès de vos enfants, qu’une personne angoissée se rassure, qu’un ami partage vos bons souvenirs de vacances, etc.).

Manipulation ?… ou Communication humaine ? Réfléchissez : il est tout aussi impossible de ne pas “manipuler” que de ne pas communiquer. Et le thérapeute ou le coach est payé pour vous aider à atteindre vos objectifs, alors il agit avec vous comme vous agissez vous-même dans les situations où vous mettez tout en œuvre pour réussir. Si vous voulez appeler cela “manipulation”, alors ajoutez l’adjectif “thérapeutique”. La manipulation de l’Hypnose est la même que celle du kinésithérapeute, une manipulation thérapeutique, technique et sûre.

Ainsi, le sujet en transe hypnotique garde toute sa volonté, et peut-être bien plus qu’à l’état d’éveil ordinaire. Personne ne pourra l’obliger à agir contre son gré, sa morale ou son intégrité physique en utilisant simplement l’Hypnose. Chacun garde son libre arbitre ; ce que d’ailleurs le processus éricksonien favorise.

Une personne influençable le serait donc parfaitement sans aucune hypnose ! La manipulation de l’Hypnose est la même que celle du Kinésithérapeute : thérapeutique. Elle est faite pour soigner.

Sans bon outil, vous ne pouvez rien faire. Ni le mal… ni le bien.

Quoi qu’il en soit, l’instinct de survie bloque quand même tout ce qui pourrait aller à l’encontre de la personne, et les techniques éricksoniennes évitent au thérapeute de se projeter, ou d’émettre, même inconsciemment, ses croyances et convictions personnelles. Pour faire du mal, il faudrait déjà très bien savoir faire du bien, et tout faire à l’envers. Autrement dit : il faudrait le faire exprès ! On ne peut pas faire du mal avec l’Hypnose Ericksonienne par inadvertance ou incompétence…

“L’Hypnose Ericksonienne est moins manipulatrice que
toute autre approche psychothérapeutique dont j’ai été témoin” - John Grinder
Il paraît que certains sujets ne se sont jamais réveillé ?…

…c’est évidemment un des problèmes majeur de l’hypnose… Dans le métier, nous avons un ” taux de perte ” à ne pas dépasser…

Mais non !! :-)) L’état hypnotique est un état des plus naturels : comment voulez-vous que la personne ne retrouve pas son état d’éveil ordinaire ? Sauf si elle a du sommeil en retard, bien sûr !

De très sérieuses études scientifiques, plusieurs fois reprises depuis une soixantaine d’année, montrent que même un sujet très sensible à l’état hypnotique, laissé seul, sort de sa transe hypnotique spontanément au bout de vingt minutes maximum… ou s’endort paisiblement d’un sommeil naturel réparateur. En plus, dès que vous aurez expérimenté sur vous-même, vous vous rendrez bien compte que vous gardez un certain contrôle tout au long des événements. Très souvent, vous resterez conscient d’un bout à l’autre de l’expérience. Et lorsqu’il vous arrivera de “partir” franchement, c’est parce que vous aurez toute confiance en votre accompagnateur… et en vous-mêmes !

 

Et bien c’est faux : on peut très bien avoir le bras ou toute autre partie du corps anesthésié, en étant complètement lucide et éveillé. De profonds changements de vie peuvent très bien survenir à la suite d’une hypnose conversationnelle où le sujet n’était qu’en transe légère à moyenne, souvent sans même s’en rendre compte.
La profondeur hypnotique est spectaculaire et agréable pour la personne -c’est pour cela qu’on la recherche- mais elle n’a aucun rapport avec l’efficacité que l’on peut attendre de la séance hypnotique.

Si certaines techniques nécessitent une transe plus profonde que ce que le sujet est actuellement capable d’atteindre, et bien on passera par une phase d’entraînement, jusqu’à maîtriser l’état de conscience voulu. C’est sympathique à travailler, mais c’est rarement “indispensable”.

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L’Hypnose soigne… vous guérissez !

L’Hypnose est un outil, que votre thérapeute vous apprend à utiliser, c’est tout. Quoi que cela puisse souvent paraître magique à un débutant, il n’y a rien d’extraordinaire là-dedans ; et comme tout outil, la valeur de ce que vous obtiendrez dépendra de l’art et la manière dont vous l’utiliserez.

Un bon jardinier sait où et comment planter ses graines, mais il n’a pas le pouvoir de les faire germer. Seule la vie sait cela. Personne au monde ne peut forcer une graine à germer… Donc, l’Hypnose vous initie à la juste façon de semer vos “graines de changement” et si vous avez bien travaillé, alors la Vie fera le reste !

Ah !… là, ce n’est pas faux, sans être toujours vrai. Votre participation sera déterminante, dans la plupart des cas, et surtout pour des problèmes “graves”.

Il est tout à fait possible de guérir d’une phobie, d’une allergie ou d’une peur, même ancienne et tenace, en une seule et unique séance. C’est quelque chose qui arrive très souvent. Maintenant, je préfère personnellement avoir un suivi, même minime, avec la personne que j’aide, afin de procéder à l’analyse du problème et de faire une première séance d’hypnose; puis vérifier trois à dix jours plus tard comment la personne se comporte et se sent; éventuellement réaligner certains éléments; et finalement constater le Changement et parachever le tout par une séance dynamisante, pour “aller mieux que mieux“. En moyenne, comptez tout de même de trois à dix séances.

 

D’abord, parce que c’est à cela que sert généralement l’hypnose. Mais vous pouvez aussi bien l’utiliser pour améliorer votre vie, trouver les solutions à des problèmes complexes, ou pour travailler à votre “développement spirituel”…

L’aspect thérapeutique a historiquement été prédominant en raison des capacités de connexions à un plus vaste domaine psychologique de l’expérience hypnotique : déclenchement de nouvelles chaînes associatives (”liées à l’état“), accroissement de la créativité, contact avec l’inconscient (le “guide intérieur“), possibilité de “recadrage” spontané ou provoqué de l’information, de revivre des situations passées en restant distant du côté émotionnel … etc, etc.

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Milton Erickson pensait que le summum du bonheur était d’être marié, d’avoir une bonne santé, quatre enfants et un bon métier… Bien !… Même si cela reste vrai à la base, de nos jours les choses ont évoluées. Et Richard Bandler et John Grinder furent les pionniers de ce développement nouveau des utilisations de la technique éricksonienne, dans un élan et un horizon bien plus vaste que celui des années 1940, ce qui est normal. Tout évolue…

 

C’est vrai. Et pourtant leur efficacité largement démontrée aujourd’hui dépasse tous les traitements chimiques les plus récents, tant dans les domaines des troubles physiologiques que psychologiques. Et il ne s’agit pourtant que de mots !… Maintenant, entre nous, qui croyera qu’il ne “passe” que des mots, entre deux êtres humains qui se rencontrent ?  

 

         Questions tirées du site de l’IFHE